Jeder hat bestimmte Vorstellungen davon, was er erreichen will, wenn er mit dem Training beginnt. Aus den Erfahrungen von und mit unseren Mitgliedern hat Beats Fitness vier primäre Ziele definiert:

• Trainingsziel SHAPE
  Sie möchten abnehmen, in Form kommen und den Körper straffen.

• Trainingsziel FITNESS
  Sie wollen Ihre Ausdauer steigern und Kraft aufbauen.

• Trainingsziel HEALTH
  Sie möchten Ihr Wohlbefinden verbessern und insgesamt gesünder leben.

• Trainingsziel SPORT
  Sie haben ein spezielles sportliches Ziel und trainieren darauf hin.

Die Wahl eines dieser Hauptziele bestimmt die grundsätzliche Ausrichtung Ihres Trainings und
die Zusammenstellung der Übungen. Im Mack Fitness legen Sie gemeinsam mit Ihrem
Personal Trainer die grundlegenden Ziele fest. Da aber jeder Mensch anders ist, werden diese Ziele individuell spezifiziert und persönliche Etappenziele formuliert.

Im Rahmen unseres ganzheitlichen Fitnessprogramms für nachhaltiges Training gehören aber auch entsprechende Ernährungs- und Erholungsempfehlungen dazu.

Die richtige Ernährung unterstützt Sie maßgeblich dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen.