Individuell abgestimmte Trainingspläne nach Trainingziel und Leistungsniveau.

Erhaltung und Förderung der Gesundheit.

Stoffwechselverbesserung

Linderung von arthrose-bedingten
Schmerzen

Verbesserte Durchblutung

Verbesserung der Körperhaltung

Kein Abbau von Muskulatur durch den
Alterungsprozess

Verringerung von Körperfett

Aufbau von Muskelmasse

Beugt Verschleißerscheinungen der
Wirbelsäule vor